INFOS PRATIQUES Le salon Forme et Bien-être sera ouvert du vendredi 12 au dimanche 14 avril 2013. Horaires : Tous les jours de 10h00 à 19h00 Tarifs : 3 € entrée plein tarif Gratuit pour les - de 14 ans Restauration bio et crêperie sur place Le parking...
Lire la suiteLa cigarette électronique est-elle efficace pour arrêter de fumer?
La cigarette électronique n'est pas reconnue officiellement comme un médicament d'aide au sevrage tabagique. De plus en plus populaire et souvent utilisée pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac, elle a suscité l'intérêt de l'Agence nationale...
Lire la suiteConseils pour raffermir l'intérieur des cuisses
Nombreuses sont les femmes qui trouvent que leurs cuisses ne sont pas assez fermes. C’est vrai que cette zone est un endroit où les graisses se stockent très vite, et elles y sont en général plus difficiles à déloger. Voici quelques exercices très simples...
Lire la suiteComment bien dormir?
Quoi de mieux que de bien dormir la nuit pour passer une journée pétillante ? Et oui, pour bien démarrer sa matinée, il faut déjà passer une bonne nuit ! Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Nous donnons de nombreux...
Lire la suiteMarchons vite : marchons powerwalk!
Le powerwalk est une forme de marche à pied rapide demandant un réel effort physique, au même titre que le footing. Discipline aux jeux olympiques, elle devient de plus en plus populaire auprès de tous. Découvrez les bases et bienfaits de ce sport. Le...
Lire la suiteSport individuel ou sport collectif : lequel choisir?
Voilà la nouvelle année et ses bonnes résolutions. Parmi celles-ci, vous avez décidé de vous (re)mettre au sport. Mais entre sport collectif et sport individuel, difficile de choisir ! Les sports individuels Les sports individuels ne sont pas réservés...
Lire la suitePourquoi manger moins fait du bien ?
Obésité, diabète, pathologies cardiovasculaires, cancers, hypertension artérielle : ces maladies dites "de civilisation" liées, au moins en (grande) partie, à la suralimentation et aux excès, voient leur taux exploser. Car trop manger ne provoque pas...
Lire la suiteBouger en famille pendant l'hiver!
Il commence à faire de plus en plus froid, et l’idée de sortir de votre petit nid douillet pour affronter un froid hivernal vous terrifie ? Pourtant il y a tellement d’activités amusantes à faire durant l’hiver ! Ce n’est pas parce qu’il fait froid et...
Lire la suiteAstuces contre les coups de fatigue
Les périodes de fatigue, on en traverse toutes à un moment ou à un autre. Cela se répercute directement sur notre humeur, notre travail et aussi sur notre corps. Pour lutter contre les coups de fatigue, il faut agir sur son alimentation et son bien-être....
Lire la suiteL'aqua zumba, brûler des calories tout en s'amusant!
Beaucoup d’entre vous connaissent la Zumba, cette danse fitness alliant salsa, merengue et autres danses latines. Il en existe un dérivé qui se fait dans la piscine : l’aqua Zumba ! Découvrez cette façon amusante et originale de brûler des calories et...
Lire la suiteBien s'hydrater pour bien démarrer la journée!
Le rituel du matin, personne n’y échappe. Il sert à la fois pour le soin de la peau mais aussi pour se réveiller. Mais quels produits utiliser pour s’hydrater ? Les tiraillements sur le visage ou la peau grasse, on est beaucoup à connaître ça. Il est...
Lire la suiteLe miel, un atout nutrition pour tous!
Ses bienfaits sont reconnus depuis des millénaires : et si vous aussi vous vous mettiez au miel ? Nutrition : le miel remplace efficacement le sucre Bien sûr, le miel est un produit sucré, mais il s’agit là de « bon » sucre. En effet, il est composé de...
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