Pas de relâche pendant les congés de Pâques ! Profitez des congés pour découvrir un tout nouvel univers fitness. Les sauts verticaux sont très appréciés de celles et ceux qui cherchent à développer leur puissance, leur vitesse et leur force. On trouve...
Lire la suiteA vos shakers ! Mettez du peps dans votre quotidien !
Lorsque les températures chutent, les salades nous intéressent moins. Et il est facile de se laisser tenter par des aliments plus réconfortants. Mais avec l'arrivée du printemps, les jours rallongent et vient le moment de se débarrasser de ces calories...
Lire la suiteDes entraînements en plein air
Le printemps est de retour ! Sortez. Même si vous disposez du meilleur équipement au monde, rien ne vaut une séance de sport en extérieur. Vous avez peut-être passé l’hiver à vous épuiser en salle ou alors votre motivation a disparu avec le froid. Mais...
Lire la suite5 propositions pour être actif en extérieur
Si vous avez passé l'hiver sur votre canapé (franchement qui ne le fait pas quand il fait froid et sombre), pourquoi ne pas reprendre une vie active et profiter du plein air ? Cinq activités de plein air que vous allez adorer : -promenez-vous dans les...
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