bien etre

Il existe plus de 165 000 applications relatives à la santé, toutes prêtes à nous aider à suivre tous nos faits et gestes, du nombre de pas quotidien, aux heures de sommeil en passant par les repas, nos humeurs, etc... Il y en a tellement qu'il devient...

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Tag(s) : #Rythme, #Été, #Application, #Objectifs, #Bien être, #Conseil nutrition, #Nutrition sportive, #Condition physique, #Motivation, #Alimentation

I) Soins de la peau à 30 ans C'est souvent autour de 30 ans que l'on commence à remarquer les premiers signes de l'âge. Votre peau commence à perdre son collagène et son élastine et quelques ridules peuvent faire leur apparition sur votre visage. Vous...

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Tag(s) : #Beauté, #Soins de la peau, #Peau, #Hydratation, #Bien être, #Visage

Qui dit début janvier dit nouvelles résolutions. Si vous projetez de trouver un job ou si vous aimeriez changer de boulot ou enfin si vous cherchez une activité pour arrondir vos fins de mois, j'ai quelque-chose à vous proposer. Un job dans le bien-être...

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Tag(s) : #Job, #Bien être, #2018, #Métier, #Coach bien être, #Herbalife, #Arrondir les fins de mois, #Travail, #Compétences

« Être en forme » ou « rester en forme » est dans la tête de la grande majorité des gens. Cependant, la plupart ne sont pas réguliers dans leurs efforts et échouent dans les 3 premiers mois. Mais si vous parvenez à faire rentrer naturellement ça dans...

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Tag(s) : #Être en forme, #Rester en forme, #Pleine forme, #Activité physique, #Entrainement, #Bien être, #Coeur, #Meilleure forme, #Bouger, #Muscles, #Alimentation, #Faire la sieste, #Sommeil, #Objectifs, #Hygiène de vie

I) Votre style de vie Je suis ravie de constater que les médias s'éloignent des régimes classiques, restrictifs, et des programmes sportifs ciblant un changement rapide. Aujourd'hui ils tiennent compte du bien-être général et encouragent les styles de...

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Tag(s) : #Coeur, #Bien être, #Style de vie, #Fitness, #Entrainement, #Activité physique, #Course à pied, #Retrouver la forme

Cinq conseils pour un réveil musclé qui vous aidera à vous éveiller et à tenir la journée. Se concentrer Un peu d'exercice tôt le matin libérera votre esprit pour le reste de la journée et vous permettra de vous concentrer sur ce que vous devez accomplir....

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Tag(s) : #Sport, #Activité physique, #Bien être, #Se concentrer, #Établir des priorités, #Réussir, #Stimuler le métabolisme

Si vous voyagez souvent pour le travail ou si vous avez l’intention de voyager en famille cet été, j’estime qu’il vous faut connaître le fonctionnement de votre corps pour pouvoir garder la forme même en voyage. Vous devez comprendre ses besoins pour...

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Tag(s) : #Garder la forme en voyage, #Vacance, #Sport, #Meilleure forme, #Hydratation, #Activité physique, #Bien être

Il y a beaucoup de bonnes raisons de faire de la randonnée. Vous cherchez une nouvelle aventure, vous avez besoin de contrôler votre poids ou d'une activité gratuite à pratiquer en famille avec vos amis ? Alors la randonnée est faite pour vous. Et les...

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Tag(s) : #Randonnée, #Sport, #Bien être, #Perdre du poids, #Meilleure forme, #Brûler des calories

Ses bienfaits sont reconnus depuis des millénaires : et si vous aussi vous vous mettiez au miel ? Nutrition : le miel remplace efficacement le sucre Bien sûr, le miel est un produit sucré, mais il s’agit là de « bon » sucre. En effet, il est composé de...

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Tag(s) : #Miel, #Conseil nutrition, #Bien être

Vous travaillez trop Enfin ce n'est pas exactement que vous travaillez trop, mais plutôt que vous passez de longues heures au bureau. Vous passez donc votre temps à l'intérieur, exposé au chauffage ou à la climatisation toute la journée. Vous avez besoin...

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Tag(s) : #Bien être, #Peau, #Hiver

Comment se déroule une déance d’aquabiking ? Les sports aquatiques connaissent un vrai boom depuis plusieurs années. Parmi les sports qui se pratiquent dans l’eau, l’aquabiking – ou aquacycling – connaît un réel depuis une demi-douzaine d’années (il a...

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Tag(s) : #Aquatique, #Bien être, #Sport, #Aquabiking

Il reste encore quelques semaines d’hiver, mais le plus dur est passé ! Préparez-vous dès à présent pour un printemps tonique ! Vitamines, soleil : faites le plein En hiver, la forme n’est pas toujours au rendez-vous : le froid, la grisaille, le manque...

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Tag(s) : #Bien être, #Hiver

Cette année, la St-Valentin sera sous le signe du bien-être et du sport. Un séjour en amoureux, une sortie dans la nature ou un cadeau bien pensé : faites votre choix. Un week-end sport et bien-être en amoureux La grande idée St-Valentin, c’est de s’offrir...

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Tag(s) : #Saint Valentin, #Sport, #Bien être

Comment se mettre au sport ? Le sport est un moyen efficace pour entretenir son corps à condition qu’il soit associé à une hygiène de vie saine. Avant de commencer à vous mettre au sport, il est important de réfléchir à votre équilibre alimentaire , à...

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Tag(s) : #Sport, #Corps, #Objectifs, #Bien être, #Activité physique, #Course à pied