Nous avons certes changé d'heure, mais il n'y a pas que les vêtements qui s'allègent avec l'été. Nos repas aussi sont concernés. L'été approchant, c'est le moment idéal pour ranger les aliments-réconfort et laisser votre créativité s'exprimer au travers...
Lire la suiteboire
Que faut-il manger et boire après l'entraînement ?
Que mangez-vous après votre entraînement ? Quelles que soient vos habitudes, elles pourraient bien influencer vos performances à venir. I) Se concentrer Un peu d'exercice tôt le matin libérera votre esprit pour le reste de la journée et vous permettra...
Lire la suiteRepérer les peaux sèches
Les peaux sèches constituent un type de peau, tout comme les peaux grasses, normales, mixtes, etc. Les peaux sèches n'ont quasiment aucun sébum en surface. Elles évoluent en fonction de facteurs internes et externes, notamment la météo, la saison, le...
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