Le stress peut affecter la santé de votre cœur, votre digestion, votre poids, votre mémoire et même votre sommeil. Le stress et le manque de sommeil peuvent également avoir un impact négatif sur votre peau exactement comme la déshydratation. On constate...
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Le cœur et la peau, en tandem
Vous ne me croirez peut-être pas, mais l'aspect de votre peau doit beaucoup à votre cœur. Il existe un lien direct entre la santé du cœur et la santé de la peau. Voyons à quel point le cœur compte quand il s'agit de retrouver l'éclat de la peau. La peau...
Lire la suiteRespirez pour supprimer le stress et la fringale
Lorsque vous êtes stressé(e), vous avez envie de compenser en mangeant des aliments gratifiants, des aliments gras et sucrés. Le stress vous incite à manger déséquilibré et vous prenez du poids ! En plus, lorsque vous êtes stressé(e), votre corps réagit...
Lire la suiteLE SPORT, SECRET D'UN TEINT ÉCLATANT
Transpirer Quand on fait du sport, le flux sanguin augmente en direction des différentes couches de la peau. Le fait d'ouvrir les glandes sudoripares peut également permettre de pousser vers l'extérieur ce qui bouche les pores. Il convient toutefois de...
Lire la suiteNe doutez plus de votre entraînement !
Les bénéfices de l’activité physique se comptent par centaines. L’exercice est bon pour le corps, l’esprit et les relations sociales. Voici de quoi réfléchir : quatre avantages notables liés à la pratique d’un sport. La réduction du stress vous rend plus...
Lire la suiteQuelques bons conseils pour lutter contre le stress !
Quelques bons conseils pour lutter contre le stress ! - Faire du sport , il s'agit d'un excellent moyen pour évacuer le stress et la nervosité. - Prendre des préparations à base de magnésium (pour un adulte : env. 400 mg par jour). Ce minéral peut jouer...
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